Hutan yang Masih Dihargai Murah

Anda mungkin masih ingat film 'Avatar' karya sutradara James Cameron. Dalam film itu, komunitas lokal Na 'vi terpaksa terusir dari tanah yang sudah mereka huni selama turun-temurun oleh upaya militer hanya karena pertambangan mineral berharga di tanah tersebut. Seni mengimitasi kehidupan, karena premis film tersebut sudah menjadi kenyataan yang terjadi berulang kali di berbagai wilayah di Indonesia.

Sudah banyak cerita akan konflik lahan hutan adat dengan izin yang diberikan oleh pemerintah kepada perusahaan-perusahaan besar (tambang, pengolahan kayu, industri kertas, industri kelapa sawit).  

Menurut Ketua Unit Kerja Presiden Pengendalian dan Pengawasan Pembangunan Kuntoro Mangkusubroto di Lombok (12/7), konflik lahan dan hutan yang banyak terjadi sekarang adalah hasil dari tumpang tindih yurisdiksi antara berbagai kantor pemerintahan. 

Ia mencontohkan, di Kalimantan Tengah, ada 4 juta hektar lahan yang sudah ditetapkan sebagai kawasan hutan (Forest Estate) ternyata oleh Badan Pertanahan Nasional diberikan sertifikat kepemilikannya ke masyarakat adat.

Pemerintah Provinsi Kalimantan Tengah juga memberikan izin pengelolaan kawasan hutan (forest estate) yang bertabrakan dengan izin penggunaan hutan yang sudah diberikan oleh Kementerian Kehutanan. Dalam kasus ini, setidaknya ada 560 ribu hektar lahan yang tersengketakan. 

Konflik lahan hutan antara komunitas adat dan perusahaan besar pun terjadi menahun. Seperti yang disampikan Kuntoro, terjadi di komunitas Pangean, Kuantan Singingi, Riau. Sudah sejak 1999, mereka berebut lahan dengan perusahaan perkebunan kelapa sawit untuk lahan seluas 583 hektar. 

Di Lubuk Jering, Riau, pun terjadi hal serupa. Sejak 2006, penduduk di desa tersebut berkonflik dengan produsen pulp dan kertas akan lahan seluas 1627 hektar. Selain itu, ada juga 17 desa di Kampar, Riau, yang kini berkonflik dengan setidaknya enam perusahaan besar.

Ini baru beberapa contoh konflik lahan dan hutan yang terjadi di Indonesia. Menurut Kuntoro, setidaknya ada 30 ribu desa yang berlokasi di sekitar atau di dalam kawasan hutan. Hidup dan pemasukan mereka sehari-hari bergantung pada hasil hutan, dan kebanyakan dari mereka hidup dalam kemiskinan. Namun bagaimana mereka bisa mensejahterakan diri bila akses mereka masuk ke hutan malah dibatasi?  

Konflik-konflik lahan seperti ini sering berujung pada penyanderaan, bahkan kematian dari masyarakat adat yang menolak menyerahkan lahan.

Sebenarnya, dalam catatan Rights and Resources Initiative--koalisi global atas organisasi yang mendorong reformasi pengelolaan hutan dan kebijakan--ada tren meningkat di seluruh dunia akan masyarakat-masyarakat adat dalam mengelola hutan. 

Sayangnya, Indonesia menjadi keanehan tersendiri dalam tren positif ini. Di negara-negara seperti Cina, Korea Selatan, India dan Vietnam, kawasan hutan mereka yang luas sudah mulai kembali ke masyarakat adat. Dengan program ini pun, negara-negara tersebut berhasil memulihkan kondisi hutannya.

Sementara, meski Indonesia mengakui ada 30 ribu desa di sekitar kawasan hutan, komunitas adat memiliki hak untuk hanya kurang dari 1 persen hutan nasional. Bandingkan dengan Cina yang masyarakat adatnya memiliki hak sampai 58% dari hutan nasional. 

Samdhana Institute yang berbasis di Bogor mencatat, awalnya pemerintah Indonesia menyediakan 0,6 juta hektar lahan untuk masyarakat adat pada 2002. Lalu, pada 2008, jatah itu justru turun menjadi 0,23 juta hektar. Bahkan pada 2010, hanya 100 ribu hektar lahan diberikan pada pengolaan masyarakat adat, jauh dari target 500 ribu hektar per tahun.

Peneliti buat Trevaylor Consulting, Dominic Elson, menilai Indonesia masih terlalu berpikir sempit dengan memberi hak-hak istimewa pada industri kayu gelondongan dan pengubahan hutan menjadi area kelapa sawit. Hutan alam selalu dibuat tersedia untuk industri yang membayar sangat murah untuk nilai ekonominya, sementara masyarakat adat terus-terusan diabaikan. Jadi keuntungan yang didapat pemerintah dari industri kayu dan kelapa sawit masih sangat rendah dari yang sebenarnya bisa dihasilkan jika hutan dikelola dengan benar.

"Ada banyak bukti bahwa komunitas adat adalah pengelola sumber daya alam yang bisa diandalkan, tapi entah kenapa pemerintah Indonesia masih belum mau menganggap mereka serius," kata Elson.

Kuntoro mengakui semua ini terjadi. "Ini bukanlah hasil kerja satu institusi saja atau sesuatu yang terjadi dalam semalam," kata dia. Komitmen Indonesia dalam mengurangi emisi karbon sebesar 26% pada 2020, menurut Kuntoro, adalah sebuah kesempatan untuk mengurai keruwetan pengelolaan hutan selama ini. Sektor hutan dan lahan gambut menyumbang lebih dari 60% pada emisi karbon nasional. 

Maka itu, Kuntoro mentargetkan satu peta nasional yang akan menjadi rujukan berbagai institusi pemerintahan nasional yang berbeda dalam mengambil keputusan. Berbagai pemangku kepentingan, termasuk masyarakat adat, dianjurkan untuk berpartisipasi dalam proses ini. Inilah kesempatan mereka didengar dalam pengambilan keputusan soal hutan. 

Selain itu, ia juga mengajukan solusi percepatan pengukuhan batas-batas kawasan hutan di Indonesia yang berdasarkan atas partisipasi masyarakat adat. Semua pengelolaan hutan, idealnya, baru bisa berjalan setelah pemetaan ini selesai. Semua ini terdengar indah dalam kata-kata. Maka kata Kuntoro, "Yang terpenting adalah apa yang terjadi di lapangan."

Bandara Hasanuddin di Ibukota Indonesia Timur

Baiklah, hanya ada satu hal saya tidak suka dari Makassar: suara berisik dan terus menerus pengumuman di bandar udara Hasanuddin. Suara ini tidak jelas, dan saban hari dikabarkan banyak penumpang ketinggalan pesawat karena hal tersebut.

Soal akustik bandara ini sudah cukup lama dikeluhkan orang. Tapi rupanya perbaikan yangdilakukan belum berhasil. Menambah pengeras suara dan memperbesar suara tidak berguna, karenabukan faktor utama penentu kejernihan suara. Pokok soalnya ada pada waktu dengung yang terlalu panjang karena pantulan suara dari segala arah, dari dinding kaca di semua sisi, dan mungkin sedikit dari langit-langit melengkung.

Kalau Anda ingat dan memperhatikan bandara Incheon, Seoul, mungkin akan menyadari bahwa di sana hampir tidak pernah kedengaran ada pengumuman bersuara. Yang terjadi begini: hal-hal yang bersifat umum hanya diumumkan secara visual dengan layar besar. Pengumuman bersuara hanya dilakukan di masing masing ruang tunggu, dan hanya kedengaran di situ saja, padahal tidak tertutup seperti ruang tunggu Hasanuddin atau Soekarno-Hatta.

Kadang-kadang memang ada pengumuman menyeluruh, misalnya tentang keamanan, tetapi secara umum dan rutin kita tidak dengar suara bising pengumuman bertubi tubi dan berisik, tidak berkualitas jernih. Ini, selain karena rancangan sistem, juga didukung rekayasa teknik pengeras suara dan penataan ruangan yang hebat dengan bahan-bahan yang cukup menyerap suara, mengurangi dengung.

Jadi mengapa pengetahuan dan teknologi itu tidak sampai ke Hasanuddin?  Soal teknologi mungkin bisa dimaklumi. Tetapi pengetahuan tentang tata ruang yang menghasilkan suara yang jernih seharusnya sudah merupakan baku mutu minimum yang harus diterapkan pada semua bandara antarbangsa.

Apalagi Hasanuddin, di ibukota Indonesia Timur. Ya, Makassar bukan hanya ibukota provinsiSulawesi Selatan, tetapi secara ekonomi praktis adalah ibukota Indonesia bagian Timur.

Masalah di bandara Hasanuddin bukan hanya soal akustik. Standar toilet juga sangat tidak layak, ruang sirkulasinya terlalu sempit untuk bandara seluas ini. Sekarang ini hampir selalu ada bagian yang selalu direnovasi. Instalasi pendingin ruangannya luar biasa buruk pengerjaannya, dengan cepat menjadi kotor dan menimbulkan kesan menjijikkan. Detail detail sambungan baja, yang menjadi unsur konstruktif utama bandara ini, juga sangat buruk, setidaknya secara visual.

Mengapa bandara yang secara garis besar mega dan berpotensi ini menjadi buruk pada wujud akhirnya?

Bila kita bandingkan dengan banyak fasilitas umum di negeri ini, termasuk halte bus di Jakarta, mungkin sebabnya sama. Ada "inefisiensi" mungkin sekitar 30 % yang tidak sempat jadi barang dan jasa, yang seharusnya mewujud sepenuhnya dari anggaran? Atau, adakah sebab lain?

Kematian Akibat Rokok di Indonesia, Terbesar Ketiga

Kematian akibat penyakit yang disebabkan merokok di Indonesia menempati urutan ketiga terbesar di dunia setelah China dan India. 

"Merokok ini merupakan suatu kebiasaan yang akhirnya menjadi suatu karakter. Cara mengatasinya dengan bagaimana mengubah pikiran, sampai benar-benar berhenti untuk tidak merokok," kata Direktur Medis Rumah Sakit Sahid Sahirman Memorial Hospital (SSMH), dr. Harry Agus Alamudin dalam acara peresmian rumah sakit itu di Jakarta, Rabu. 

Menurutnya tahun 2010, pihaknya menerima sekitar 2.654 karyawan dari beberapa perusahaan yang melakukan cek kesehatan. 

Dari hasil anamnesa 69 persen tidak merokok, 31 persen mempunyai kebiasaan merokok 11-20 batang perhari. 

"Salah satu saran yang diberikan kepada peerokok dan memilliki penyakit kronis adalah harus berhenti merokok," katanya. 

Untuk membantu perokok mengatasi masalah selama upaya menghentikan kebiasaan merokok, Rumah Sakit SSMH bersama PT Pfizer Indonesia membuka Klinik Stop Merokok di Jakarta. 

Ditambahkan, di klinik merokok terdapat pengobatan secara farmakologis dan nonfarmakologis. 

"Di klinik merokok tidak hanya diatasi dengan obat-obatan yang disebut farmakologis, tapi juga mengontrol dengan suatu pengobatan nonfarmakologis yaitu dengan melakukan secara edukasi terhadap perokok sehingga para perokok tahu bagaimana cara menghentikannya," katanya. 

Sementara itu, dokter ahli spesialis jantung dan pembuluh darah SSMH, dr. Aulia Sani menjelaskan angka kejadian penyakit kronis dapat dengan mudah dan cepat dikurangi hanya dengan merubah hidup. 

"Mengurangi kebiasaan merokok adalah salah satu upaya perubahan perilaku yang dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kronis atau mengurangi komplikasi penyakit yang diderita. Terapi dari klinik Stop Merokok dilakukan secara menyeluruh dan konsisten sehingga diperkirakan tingkat keberhasilannya lebih tinggi dibandingkan pasien yang melakukan terapi farmakologis saja," kata Aulia. 

Marketing Direktur PT Pfizer Indonesia, dr. Selly H. Rorong mengatakan metode yang menggabungkan terapi psikologis dan farmakologis di klinik itu dapat dijadikan acuan bagi pelayanan medis di seluruh Indonesia untuk membantu pasien lepas dari adiksi nikotin. 

"Melalui terobosan inovatif dalam penanggulangan adiksi nikotin, diharapkan penanggulangan masalah merokok di indonesia dapat lebih efektif dan terintegrasi," katanya. 

Terapi Klinik Stop Merokok diberikan oleh tim dokter secara terpadu selama 12 minggu di Sahid Sahirman Memorial Hospital mulai dari konsultasi psikologis individual, sesi curhat, terapi farmakologis hingga pemantauan berkala melalui "Costumer Relationship Management"

Westlife Beneran ke Indonesia (Lagi)?

Boyband tahun '90-an, Westlife, kabarnya bakal konser di Indonesia. Band yang digawangi Nicky Byrne, Kian Egan, Mark Feehily, dan Shane Filan itu masih terus eksis di panggung dunia. Dan rumornya, sebagai promo album terbaru mereka, Westlife juga akan mengunjungi Indonesia.

Dari data sebelumnya, Westlife sudah tiga kali menyambangi tanah air. Di tahun 2000 lewat konser bertajuk East Meets Westlife Tour, tahun 2001 dengan Where The Dreams Come True Tour, serta yang terakhir lewat Face To Face Tour di tahun 2006.

Nah, kali ini lewat Gravity Tour, Westlife akan kembali berkiprah. Minus Brian McFadden yang sudah meninggalkan band asal Irlandia ini sejak tahun 2004 lalu, rencananya Westlife akan mengenalkan beberapa hits dari album GRAVITY TOUR yang sudah rilis sejak 2010.

Westlife sendiri sudah menggeber Gravity Tour sejak Maret 2011 lalu di sejumlah kota di Eropa serta negara Arab. Dan dari rumor yang beredar di sejumlah jejaring sosial, Westlife juga akan tampil di Istora Senayan Jakarta pada 5 Oktober 2011 mendatang sebagai bagian dari jadwal Asian Tour mereka.

Sejauh ini masih belum ada keterangan resmi dari Westlife. Jadi, kita tunggu aja ya kelanjutan beritanya.

Sepuluh nasihat mitos tentang kecantikkan

1. Sering menyisir akan membuat rambut sehat dan berkilau
Salah. Menyisir hanya diperlukan untuk mengurai rambut yang kusut. Terlalu sering menyisir justru bisa menyebabkan kerontokan, dan membuat rambut rapuh, kering, dan mudah patah.

2. Mencukur bulu kaki bisa membuat bulu tumbuh lebih lebat
Salah. Mencukur kaki, ketiak, dan bagian-bagian tubuh lainnya hanya akan memotong rambut di bagian atas kulit. Folikel rambut tak akan rusak maupun tercabut. Jadi, saat bulu kembali tumbuh, ia tetap akan tumbuh normal.

3. Pori-pori bisa dikecilkan
Salah. Beberapa masker seperti masker putih telur memang bisa mengecilkan pori-pori, tapi hanya untuk sementara. Setelah efeknya hilang, pori-pori akan kembali ke ukuran semula.

4. Banyak makan coklat bisa menyebabkan jerawat
Salah. Hingga saat ini belum ada penelitian yang bisa membuktikan hubungan antara jerawat dengan makanan. Yang jelas, makan makanan bernutrisi tinggi seperti sayur dan buah-buahan bisa membuat kulit lebih sehat.

5. Baby oil bisa mencegah stretch mark
Sebetulnya, yang bisa membantu mencegah stretch mark adalah proses pemijatan yang dilakukan saat mengoleskan minyak tersebut ke permukaan kulit. Dengan dipijat, kulit jadi siap untuk “melar” tanpa meninggalkan bekas.

6. Semakin tinggi SPF, semakin baik
Belum tentu. Yang terpenting adalah sunscreen Anda punya filter UVA (untuk antipenuaan) dan UVB (untuk mencegah kulit terbakar). Perbedaan SPF hanya menentukan seberapa sering kita harus mengoleskan ulang pada kulit. Semakin tinggi SPF, semakin lama dia bertahan di kulit.

7. Orang kurus tak mungkin punya selulit
Salah. Selulit adalah masalah kulit, bukan masalah lemak. Yang memengaruhi munculnya selulit adalah faktor keturunan, hormon, dan proses penuaan. Bukan saja orang yang kurus bisa punya masalah selulit, bahkan yang gemuk pun akan tetap punya selulit saat berat badan mereka menurun drastis.

8. Tak perlu memakai sunscreen saat cuaca sedang mendung
Hanya karena sinar matahari tak terasa terik di kulit kita, bukan berarti ia tak ada sama sekali. Sinar UVA yang berbahaya bisa menembus awan, kaca mobil, dan kaca jendela. Jadi memang sangat dianjurkan untuk memakai sunscreen setiap saat.

9.  Memakai kosmetik bisa merusak kulit
Saat ini hampir semua merek kosmetik sudah terbukti aman dan taka akan merusak kulit. Banyak pula yang berbahan noncomedogenic, yang artinya tak akan menyumbat pori-pori. Selain itu, kosmetik juga dapat melindungi kulit wajah dari paparan debu, polusi, dan sinar matahari.

10. Kulit berminyak tak perlu pakai pelembap
Semua jenis kulit memerlukan pelembap agar tetap halus dan lembut. Bahkan memakai pelembap adalah salah satu ritual wajib bagi perawatan kulit. Bila Anda memiliki kulit berminyak, pastikan pelembap yang Anda gunakan adalah pelembap bebas minyak.

Tidak Semua Buah Baik Disimpan Dalam Kulkas

Buah yang segar dan dingin memang paling enak dimakan saat cuaca panas. Namun tahukah Anda tidak semua buah-buahan baik untuk dimasukkan kedalam kulkas. Sebab ada beberapa buah yang justru lebih enak dan bernutrisi jika dibiarkan dalam suhu ruangan.

Mau tahu apa saja buah-buahan itu?
1. Semangka
Buah yang kaya akan air ini memiliki kandungan anti-kanker yang disebut likopen. Uniknya, kadar likopen dalam semangka akan meningkat hingga 40 persen jika diletakkan di dalam suhu ruangan.

Menurut studi yang dimuat dalam Journal of Nutrition, kandungan asam amino arginine, yang bisa membantu penurunan berat badan, dalam buah ini juga akan bertambah banyak jika tak disimpan dalam kulkas. Selain itu, kelebihan lain buah ini adalah bisa berfungsi seperti "viagra alami" karena mengandung citrulline.

2. Tomat
Buah yang bisa dikonsumsi dalam kondisi segar, menjadi campuran bumbu masak atau campuran salad, dan dijus ini kaya akan antioksidan likopen serta vitamin A, C, dan K. Makin merah buahnya, makin tinggi kandungan likopennya. Oleh karena itu, buah ini disarankan disimpan dalam suhu ruangan dan langsung dimakan saat buahnya matang.

3. Buah persik
Simpan buah persik dalam suhu ruangan tanpa menghilangkan batangnya untuk mencegah busuk. Buah persik atau peach memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin A dan C, serta mineral niasin dan potasium yang bisa meningkatkan kolesterol baik. Begitu buah ini matang, segera konsumsi atau simpan dalam kulkas. Nikmati buah persik dengan kulitnya untuk mendapatkan lebih banyak vitamin, fitokemikal, dan serat.

4. Mangga
Buah yang kaya vitamin C ini sebaiknya disimpan dalam keranjang buah, bukan di dalam kulkas, agar cepat matang. Buah mangga juga mengandung enzim usus alami sehingga bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan.

Akhirnya Justin Bieber - Selena Gomez Berduet

Walau sama-sama berprofesi sebagai penyanyi, namun sampai sekarang Justin Bieber dan sang pacar, Selena Gomez, tak mengambil kesempatan untuk berduet. Namun akhirnya kedua remaja yang sedang kasmaran ini bernyanyi bersama, apalagi diwarnai aksi ciuman!

Meski tak berduet secara resmi ataupun di atas panggung konser, Justin dan Selena terlihat cukup nyaman melakukannya di sebuah bar karaoke di Los Angeles. Pasangan ini kabarnya sempat berkunjung ke sebuah bar bernama Lucky Strike di LA pada Minggu (10/7) malam dan memukau beberapa pengunjung dengan duet untuk lagu Picture yang dipopulerkan oleh Kid Rock dan Sheryl Crow.

Pelantun tembang Baby dan kekasihnya ini bahkan sempat pamer kemesraan di atas panggung. Untuk beberapa bagian lagu yang dinyanyikan bersama, Bieber dan Selena hanya menggunakan satu mikrofon bersama.

Tak hanya itu, setelah menyelesaikan satu lagu, Selena pun segera berada di pelukan Justin, sebelum akhirnya dicium oleh sang bintang idola remaja ini. Tak pelak, penonton pun langsung menyambut mereka dengan sorak sorai meriah. 

Bayi Seberat 7,3 Kilogram Pecahkan Rekor di Rumah Sakit

Bayi yang baru dilahirkan dengan berat 7,3 kilogram memecahkan rekor berat tubuh di rumah sakit setempat di Longview, Texas Amerika Serikat, demikian laporan pers, Senin (11/7). 

Bayi lelaki itu, yang diberi nama JaMichael, dilahirkan melalui operasi Cesar dari orang tua Janet Johnson dan Michael Brown, Jumat pagi (8/7). Berat bayi tersebut melebihi perkiraan para dokter sekitar 1,8 kilogram.

"Kami benar-benar terpana," kata Johnson kepada Longview News-Journal sebagaimana dikutip AFP, yang dipantau ANTARA di Jakarta, Selasa.

"Saya tak bisa percaya ia sebesar itu. Banyak pakaian bayi yang kami beli buat dia harus ditukar. Semua pakaian tersebut sudah kekecilan buat dia," katanya.

Pihak rumah sakit juga menghadapi kesulitan dalam menangani bayi bongsor itu; bagian perawatan bayi yang baru dilahirkan tak memiliki pempers yang cukup besar buat ukurannya, kata ibu bayi tersebut.

Menurut laporan media setempat, Johnson menderita diabetes gestasional selama kehamilannya, yang membuat tubuh bayinya jadi lebih besar.

Kondisi itu membuat seorang perempuan hamil jadi tahan terhadap insulin tubuhnya sendiri dan menularkan jumlah gula yang lebih tinggi daripada kondisi normal ke bayinya, yang menimpan kelebihan kalori seperti lemak.

JaMichael dilaporkan akan menjalani beberapa hari pertama kehidupannya di Uni Perawatan Intensif Baru Dilahirkan untuk mengatur gula darahnya.

Miliki Kulit Wajah Putih Bersih dengan Chamomile

 Sebagian besar perempuan lebih menyukai memiliki kulit yang putih. Kulit yang putih memang membuat kita lebih cocok mengenakan pakaian warna apa saja, meskipun yang berkulit gelap pun bisa memilih warna apa saja asal cukup si pemakai cukup percaya diri. Selain itu, kulit yang putih katanya bisa membuat orang lain melupakan kekurangan Anda yang lain.

Anda yang berkulit gelap, sebenarnya juga bisa mendapatkan kulit wajah yang lebih cerah, bersih, dan sehat, meskipun tak lantas menjadi putih. Sedangkan untuk Anda yang sudah berkulit putih atau kuning langsat namun tak sempat merawat wajah karena kesibukan, ada cara yang mudah untuk mencerahkan kulit wajah Anda secara alami.

Berikut beberapa di antaranya:

Chamomile
Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak. Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata. Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.

Teh semanggi merah
Detoksifikasi penting untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Minum secangkir teh merah setiap hari akan membantu membersihkan senyawa-senyawa berbahaya yang menetap di dalam tubuh. Teh merah juga akan meningkatkan rona pada wajah. Coba juga cara lama yang diperkenalkan ibu kita, yaitu mendiamkan teh semalaman, lalu gunakan untuk membasuh wajah pada pagi harinya.

Susu
Anda pasti sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna. Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru.

Minyak alpukat
Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up, gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah.

Jeruk nipis dan putih telur
Putih telur sering disebut mampu mengencangkan kulit wajah. Untuk memperbaiki warna kulit, campurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur. Gunakan bahan ini sebagai masker wajah. Oleskan masker jeruk dan putih telur ini ke wajah, lalu biarkan mengering sendiri. Setelah 5 - 10 menit, basuh muka Anda dengan air dingin. Hasilnya bisa Anda lihat setelah rutin melakukan hal ini paling tidak seminggu.

Pengganti Alfred Riedl Itu Bekas Seteru Mario Kempes

 PSSI secara mengejutkan memecatAlfred Riedl sebagai pelatih Tim Nasional Sepakbola Indonesia. Posisi Riedl diganti orang Belanda yang melatih PSM Makassar Wim Rijsbergen.

Wim Rijsbergen sudah malang melintang dikancah sepakbola dunia. Selain sebagai pelatih, pria berusia 59 tahun itu adalah bekas bintang Timnas sepakbola Belanda.

Era keemasan Wim Rijsbergen sebagai pemain profesional saat bermain untuk Klub Fayenoord sejak tahun 1971 sampai 1978. Dia membawa Fayenoord meraih gelar Eredivisie (Liga Belanda) dan Piala UEFA pada musim 1973-1974.

Di Tim Nasional, posisi tertinggi Wim Rijsbergen saat membawa Belanda dua kali sebagai runner up Piala Dunia, 1974 dan 1978. Di Piala Dunia 1978, Argentina dengan bintangnya Mario Kempes berhasil menekuk Belanda 3-1. Sejak saat itu karena dua kali kalah di final, Belanda sering disebut-sebut sebagai juara tanpa mahkota.

Wim Rijsbergen memulai karir pelatihnya pada tahun 1986. Ia merintis diri dengan menjadi pelatih tim junior Ajax Amsterdam. Dua tahun di Tim Junior Ajax, ia pindah ke FC Volendam, NAC Breda dan FC Groningen.

Karir kepelatihannya mulai mencorong saat menjadi asisten pelatih Trinidad & Tobago. Ia berhasil mengantarkan negara kecil kecil asal petinju Felix Tito Trinidad itu pentas putaran final Piala Dunia 2006 di Jerman.

Wim Rijsbergen mulai masuk ke Indonesia bersama klub Liga Primer Indonesia (LPI), PSM Makassar. Sejak Januari 2010 Wim Rijsbergen masih sebagai pelatih PSM Makassar.

Alfred Riedl di pecat

Pengumuman ini datang hanya beberapa hari menjelang keberangkan timnas Indonesia ke Turkmenistan untuk melakoni partai kualifikasi Pra-Piala Dunia di Turkmenistan

Johar pertama-tama mengumumkan penunjukkan manajer baru timnas Indonesia, yakni Ferry Kodrat  Selain itu, Johar juga mengumumkan penggantian Riedl sebagai pelatih kepala.

“Ini yang gempar. Per-besok (Kamis, 14 Juli) pelatihnya bukanRiedl,” ujarnya di kantor PSSI, Gelora Bung Karno, Jakarta, Rabu (13/7/11) sore WIB.

“Kita cari surat kontraknya di PSSI tidak ketemu jadi sebenarnya belum jelas mengenai kontraknya,” ujar sang ketua umum ketika ditanya apakah proses pemecatan Riedl sudah selesai.

Namun saat ditanya mengenai alasan sebenarnya mengenai pemecatan Riedl, Johar seperti kesulitan menjawab. Dia sempat terdiam sejenak, sebelum akhirnya berkata singkat, “Ya, untuk penyegaran saja.”

Sebagai penggantinya, PSSI menunjuk pelatih asal Belanda Wim Rijsbergen.

Pakai Model Justin Bieber, Majalah Vanity Fair Tak Laku

Sepertinya majalah Vanity Fair 'salah langkah' ketika memilih Justin Bieber sebagai model sampulnya untuk edisi Februari. Pasalnya, meski boleh jadi Bieber super populer, namun ternyata tak mampu mendongkrak penjualan majalah ini.

Penyanyi remaja ini mungkin bisa menggaet 10 juta follower di Twitter, namun sepertinya hal ini tak berlaku dalam hal penjualan majalah. Tak hanya tak mampu meningkatkan penjualan, majalah edisi Februari ini tercatat sebagai majalah paling tak laku selama 12 tahun terakhir.

Kabarnya, banyak pembaca Vanity Fair yang tak menyangka Bieber akan menjadi sampul majalah ini, dan akhirnya hanya bisa terjual sebanyak 246.000 kopi. Angka ini memecahkan rekor penjualan terburuk sejak Will Smith menjadi model sampulnya pada tahun 1999 silam.

Dan 'nasib' Bieber ini sepertinya tak berbeda ketika dirinya menjadi sampul majalah remaja. Pelantun tembang Baby ini sempat 'nampang' di sampul depan majalah Teen Vogue edisi Oktober 2010, dan hanya terjual 121.054 kopi, lebih rendah 12 persen dari rata-rata penjualan majalah ini di bulan-bulan lain pada tahun yang sama.

Jolie dan Parker Aktris AS dengan Bayaran Tertinggi

 Angelina Jolie dan Sarah Jessica Parker, dengan gaji tahunan masing-masing sebesar 30 juta dolar AS, merupakan aktris dengan bayaran tertinggi di Hollywood, menurut sebuah peringkat baru. 

Jolie teratas dalam daftar Forbes.com berkat keberhasilan ke seluruh dunia aksi dia dalam film "Salt," yang membawa hasil 300 juta dolar AS, dan "The Tourist", yang juga menampilkan Johnny Depp dan menghasilkan 280 juta dolar AS dalam penjualan global. 

Sebagian besar dari gaji besar Parker berasal dari tayangan ulang acara televisinya yang berhasil "Sex and the City", yang ia bintangi dan produksi, dan pendapatan dari film kedua dari seri itu yang menghasilkan 290 juta dolar AS. 

"Orang mungkin terkejut melihat Sarah Jessica Parker ada di sana (masuk peringkat) tapi mereka mungkin tidak menyadari bahwa selain akting, dia memperoleh hasil besar dari transaksi parfumnya dan pendukunganya," kata penulis Dorothy Pomerantz dari Forbes.com. "Juga berasal dari `Sex and the City 2` yang ternyata menghasilkan keuntungan besar."

Jennifer Aniston dan Reese Witherspoon berada tidak jauh di belakang dalam peringkat tersebut dengan masing-masing aktris membawa pulang 28 juta dolar AS. 

Film Aniston "Just Go With It" adalah film dengan keuntungan tertinggi keempat di AS. 

Peringkat 10 teratas penghasilan aktris membuat total 218 juta dolar AS antara Mei 2010 dan Mei 2011, menurut Forbes.com, yang

menyusun daftar dengan berbicara kepada produsen, pengacara, agen dan

orang dalam Hollywood untuk memperkirakan berapa yang diterima masing-masing aktris. 

Penghasil terbesar tahun lalu, Sandra Bullock, yang telah menikmati kekosongan film 12 bulan, turun ke nomor 9 dengan penghasilan sebesar 15 juta dolar AS.

ASI Eksklusif Cara Ampuh Mengatur Jarak Kehamilan

ASI eksklusif tidak hanya bagus untukanak. Jika si ibu ingin mengatur jarak kehamilan ini menjadi cara tepat.

Petugas BKKBN  Kepri, dr Dhenok Maya Dewi mengatakan dalam 6 bulan pertama sejak melahirkan (MAL = Metode Amenore Laktasi), sebenarnya sudah bisa mencegah kehamilan.

"Perlu diketahui bahwa kehamilan dapat terjadi sebelum kembalinya haid pertama sejak melahirkan karena ovulasi terjadi sebelum haid," jelas Dhenok.

Ada beberapa metode kontrasepsi pasca persalinan untuk ibu yang  menyusui, yaitu Nonhormonal terdiri dari kondom, IUD/AKDR, Kontap (Kontrasepsi mantap). Sedangkan alat kontrasepsi hormonal yaitu metode yang mengandung hormon progestin saja, seperti implant/susuk KB.

Dianjurkan untuk ibu menyusui setelah 6 minggu melahirkan, suntik KB 3 bulanan dan pil KB khusus untuk ibu menyusui yang hanya mengandung progestin saja.

Prinsipnya,  ibu menyusui dapat menggunakan kontrasepsi yang  tidak mengurangi jumlah ASI, terutama pada 6 bulan pertama di mana bayi belum mendapat makanan tambahan selain ASI.

Yang dapat dipakai bisa KB nonhormonal atau hormonal, misalnya pil KB dari golongan progesteron rendah, atau suntikan yang hanya mengandung hormon progesteron yang disuntikan per 3 bulan.  Kontrasepsi yang mengandung estrogen tidak dianjurkan karena akan mengurangi jumlah ASI. IUD cukup aman pada ibu menyusui dan banyak dipilih.

Masker Pepaya Cerahkan Kulit dan Rambut

Pepaya tak hanya ampuh melancarkan pencernaan dengan kandungan serat yang tinggi. Buah ini juga bermanfaat untuk kecantikan tubuh. Pepaya memiliki kebaikan untuk menambahkan asupan vitamin C dan E pada kulit juga rambut Anda.

Buah segar ini mampu melembutkan kulit Anda. Tak heran jika kemudian produsen kecantikan melahirkan ragam inovasi perawatan kulit yang mengandung ekstrak pepaya, seperti body scrub ekstrak pepaya. Pasalnya, enzim yang terkandung dalam pepaya berkhasiat mencerahkan kulit wajah dan tubuh sehingga lebih bercahaya.

Anda bisa meracik sendiri perawatan kulit dari pepaya secara alami. Buat saja masker pepaya yang bisa diaplikasikan pada kulit dan rambut Anda. Berikut resepnya:

Bahan:
1 buah pepaya
1 sendok teh sari lemon segar
1 sendok teh sari jeruk
2 sendok makan madu organik hangat

Cara membuat dan aplikasinya:
1. Campur semua bahan, lalu haluskan dengan menggunakan blender.
2. Ratakan masker pepaya pada wajah dan leher (hindarkan dari mata), diamkan selama 10 menit. Anda juga bisa mengaplikasikan masker pepaya pada rambut Anda dengan cara yang sama.
3. Basuh dan bersihkan masker dengan air hangat.
4. Untuk rambut, bilas bersih rambut, gunakan sampo jika perlu.

Ingin Hamil? Bersihkan Gigi dengan Benang Pembersih

Kaum wanita yang ingin memperbesar peluang untuk hamil sebaiknya membersihkan gigi secara teratur dengan benang pembersih, demikian dikatakan sekelompok dokter.

Dampak dari kesehatan gigi yang buruk sama dengan obesitas sehingga kehamilan bisa tertunda selama dua bulan.

Para ahli di sebuah pertemuan mengenai kesuburan di Swediamendengarkan hasil penelitian bahwa wanita yang memiliki penyakit gusi memerlukan waktu tujuh bulan untuk bisa hamil, dibandingkan dengan jangka waktu normal, yaitu lima bulan.

Kalau tidak diperiksa, infeksi gusi ini bisa menimbulkan reaksi berantai yang merusak cara kerja normal tubuh.Penyakit periodontal atau gusi sudah dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan keguguran.

Wanita yang menderita penyakit gusi dilaporkan memerlukan waktu dua bulan lebih lama untuk hamil.

Kim Hyun Joong is the best, you know??

Muach to you Kim Bum.. <3

Love Jang Geun Suk,,, :)

Diary part 3

Hey guys,, haha seneng banget gue ketemu sama loe loe lg,, (tp bosen dikit sih, boong deh).. eh, hari ini aku mau  cerita tentang "Bisnis"..
jadi gini ceritanya..

Bapak gue kan punya bisnis sm temennya ya bapak gue jd yg ngatur2 sesuatu, apalah gue ga tau.. nah, kemaren bapak gue di tugasin buat nyebarin brosur bisnis itu (biar laku, hehe)..  nah, gue sm kaka gue muterin daerah rumah gue,, bapa gue sm ade gue ke kanan, gue sm kaka gue ke kiri (berpencar biar cepet).. waktu kita sebarin brosur sih seru, tp pas udah selesai pergelangan kaki gue sakit, gila pegel bgt!! muterin perumahan segede gedong!! (walaupun ga satu perumahan full, sih).. huft, hari ini bakalan jadi agenda hari capek dalam hidup gue guys!! udah dulu, okey?? buka trus blog gue ya.. :) miss you all..

Impian Sahabat

Iyok yang polos, Jenny yang jutek, Uwie yang hobi mengorek kuping, dan Shanty yang dewasa adalah empat siswa SMA yang bersahabat dekat. Herannya, meski berbeda karakter, mereka malah bagai tak terpisahkan. Mereka selalu saling mendukung. Apa pun mereka lalukan demi sahabat mereka.

Namun, masalah mulai muncul ketika mereka mengikuti lomba pencarian bakat remaja. Mereka bertekad untuk menang demi mendapatkan hadiah uang dari lomba tersebut. Berbagai konflik menimpa dan mengancam persahabatan mereka. Berhasilkah mereka tetap mempertahankan persahabatan mereka? Ataukah akhirnya persahabatan mereka hancur karena obsesi memenangi lomba?


Pengarang : Diani Eka

Cintakadabra!

Oh my gosh! Apa ini real? Ocha menemukan sebuah diari ajaib yang bisa membuat semua cowok jatuh cinta padanya! Caranya juga gampang. Tinggal tulis nama cowok itu dan berkata "Cintakadabra!", maka cowok itu akan jatuh cinta pada dirinya.

Ocha ingin seperti Tiffanie, cewek yang disukai banyak cowok. Semua cowok di sekolah, mulai dari kelas 10 sampai kelas 12, pasti langsung tergila-gila melihat Tiffanie. Bahkan Roy, anak kelas 12 yang Ocha kagumi juga kelihatannya suka pada Tiffanie. Huh!

Tapi sejak memiliki diari ajaib ini, hidup Ocha langsung berubah 180 derajat. Ocha merasa melayang di atas awan. Tapi ternyata diari ajaib itu malah bikin kekacauan! Apalagi saat rahasia Ocha ketahuan oleh Billy, cowok yang suka mengisengi Ocha.

Apa yang harus Ocha lakukan ketika diari ajaibnya hilang dan jatuh ke tangan Tiffanie? Benarkah Ocha jadi lebih bahagia ditaksir cowok-cowok? Dan apa keputusan Ocha saat mantra "Cintakadabra!" itu berubah dari mantra pembawa cinta menjadi mantra pembawa kebencian...?


pengarang : Poppy Oktavianti

Love Lies

Pertemuan Kennia dengan Sebastian, cowok ganteng anak fakultas ekonomi, membuatnya jatuh cinta pada pandangan pertama. Tetapi, karena ternyata Sebastian udah punya cewek, Kennia memutuskan untuk melupakan cowok itu.

Beberapa bulan kemudian, Kennia bertemu Gerry, teman SMA-nya. Secara perlahan hubungan mereka mulai dekat. Tetapi, di saat yang sama, tiba-tiba Sebastian ikut menunjukkan rasa ketertarikan pada Kennia. Kennia yang belum bisa melupakan Sebastian akhirnya memilih cowok itu dan menolak Gerry.

Gerry tahu, sebenarnya Sebastian nggak serius suka sama Kennia. Gerry mendapat fakta bahwa Sebastian belum putus dari ceweknya yang dulu. Gerry mencoba memperingatkan Kennia, tapi Kennia nggak percaya. Ia malah menuduh Gerry memfitnah Sebastian karena cemburu.

Tetapi akhirnya, kepada siapa hati Kennia berlabuh? Siapa yang sebenarnya tulus menyayangi Kenia dan selalu menunggu dengan setia untuk bersama dengan dirinya?

Penulis: Christina Juzwar

Sinopsis Come Back

Cinta pertamaku

Adalah kamu

Belajar tentang rasa

Belajar tentang kasih...

Bagiku, cinta pertama tak akan terlupakan

Dan takkan pernah kutinggalkan

Sayangnya cinta itu menjadi belenggu

Karena aku tak bisa melupakanmu...

Waktu boleh berlalu, tapi Deby tetap nggak bisa melupakan Alex, cinta pertamanya. Parahnya, status jomblo Deby menjadi bahan olokan sodara kembarnya, Eza. Merasa tak terima, Deby menantang Eza untuk berkompetisi mendapatkan pacar.

Pada saat Deby hampir mendapatkan cowok baru impiannya, yaitu Bram, tiba-tiba terjadi peristiwa yang tak terduga. Deby dan Alex dipertemukan kembali sebagai panitia reuni SMP. Memori indah masa lalunya bersama Alex muncul kembali, berbenturan dengan angan masa depannya bersama Bram. Deby jadi bimbang. Alex... atau Bram? Mana yang ia pilih? Apakah Deby mampu menerima kenyataan cintanya?

penulis : Lya Laman